育儿分享 | 宝宝吃什么补钙?

出谋划策网 2019-06-22

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据调查现在儿童偏食的发生率非常高,高达59.3%。快到60%的发生率,就说明在现实生活中偏食的问题是非常普遍的,我们家长也都知道偏食对于儿童的发育成长并不好,会有一定性的危险,因为缺少一些微量元素而导致身体抵抗力以及身体的素质较为差,容易发生感冒或者是其它的症状。

宝宝缺钙有什么症状

判断孩子是不是缺钙最科学的方法是去医院给孩子体内钙含量做一次测试,测试内容包括膳食钙的测定、尿钙的测定等。父母可以通过观察孩子是否有以下症状来初步判断孩子是否缺钙。


八种轻度缺钙症状


(1)盗汗:睡觉、喝奶时大量出汗。

(2)睡眠差:容易被惊醒,经常发生惊跳。

(3)白天常焦躁不安,经常哭闹。

(4)枕秃:头部有一圈头发稀少甚至没有。

(5)长牙晚,长出的牙齿不整齐。

(6)学会走路时间比较晚。

(7)频繁抽筋。

(8)指甲呈现灰白色或者有白色斑点。


四种重度缺钙症状


(1)佝偻病,甚至骨骼产生畸形:鸡胸、O型腿、肋骨外翻等。

(2)肌肉发育不良,运动神经不发达。

(3)大脑皮层发育异常,缺乏表情,学说话慢。

(4)免疫能力差。


那么宝宝吃什么补钙?


可能这是许多家长的疑问,首先我们要知道生活中哪些食材呆以补钙,最常见也是最有效的就是虾皮了,非常好卖,各大水产市场或者超市都有,而且吃起来也方便,和鸡蛋一起蒸或者是炒都是补钙的方式。



还有就是一些豆制品和奶类的饮食,都是宝宝补钙的优等选择推荐。



宝宝缺钙通常都有些不爱吃饭,睡觉不安,对平时喜欢的玩具或者是周边的环境都没有了兴趣,免疫功能也变得低下,这些都是宝宝缺钙的症状,通常在婴幼儿时期宝宝比较容易缺钙,因此家长要时刻关注宝宝的表现,早发现早补钙,否则会给宝宝造成非常大的危害。


如果还在哺乳期的宝宝有缺钙的症状,则妈妈也可以适当的补充一些钙质,这样宝宝通过吸吮奶水也会渐渐补充钙元素。

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